Transpirații Abundente În Fibromialgie Si Sindromul Oboselii Cronice

"Am o problemă - transpirația excesivă inexplicabilă, ca si cum as fi iesit  de la duș, parul ud, hainele îmbibate ... A pus un amortizor mare pe stilul meu de viață!".

"Membrele mele sunt atat de reci ... si totusi fata mea va fi transpirata de căldura din interior."

"Care sunt cauzele transpirației excesive? ... Nu ma deranjez să port machiaj vara, deoarece  pur și simplu se topește."

Acestea sunt toate comentariile făcute de persoanele cu fibromialgie și sindromul de oboseală cronică. Transpirația excesivă este una dintre acele simptome bizare care rareori ajung pe listele de simptome sau atrag atenția cercetătorilor. E de înțeles, din moment ce avem probleme mult mai mari.

In timp ce medicii și cercetătorii au observat că transpirație excesivă poate fi un simptom al acestor condiții, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre sindromul durerii regionale complexe. Ea are simptome similare, iar unele cercetari sugereaza ca transpiratia excesiva pot fi mai frecventa în această condiție.

Care este cauza transpirației excesive?

Mai mulți factori ar putea fi responsabili de transpirația noastra, fie pe cont propriu, fie în combinație. Ele includ:

• Disfuncții ale sistemului nervos vegetativ

• Sensibilitate de căldură

• Niveluri ridicate al norepinfrinei, ca un efect secundar al antidepresivelor

• Anxietate

Singura cauza care este "vindecabila" este efectul secundar al medicatiei, iar acest lucru nu poate fi o opțiune atractivă pentru tine dacă medicamentul face mai mult bine decât rău.

Medicul dumneavoastră poate avea idei despre medicamente care ajuta la controlul transpirației.

Condiții de viață cu transpirație excesivă

Dacă nu vrei sa traiesti cu acest simptom, poate doresti sa pastrezi unele lucruri la îndemână pentru a face transpiratia mai putin evidentă și jenanta.

• Pudre: Pudra pe fata poate ajuta absorbi sudoarea chiar înainte să știi că e acolo. O puteți aplica, de asemenea, după uscarea sudoarii de pe piele pentru a nu  fi strălucitoare.

• Șervețele de față absorbante de ulei vă pot feri de a avea pielea grasa cu aspect neplacut. Ele sunt in general mai bune decat servetelele uscate, care functioneaza imediat, dar sunt mai daunatoare pentru piele.

• Tampoane de sudoare pot ajuta sa absoarba sudoarea înainte de a trece prin haine. Pentru transpiratia excesiva, un tampon menstrual poate să funcționeze mai bine.

• Pentru momentele cand sunteti foarte transpirat, poate doriți să păstrați un schimb de haine în mașină sau la locul de muncă.

• Haine de absorbție sudoripara pot fi, de asemenea, o opțiune bună pentru tine. Ele pot fi mai scumpe, totuși.

• O palarie sau o banderola poate ajuta la ascunderea parului transpirat.

S-ar putea sa aveți nevoie sa păstrati o multime de lucruri în mașină, pungă, dulap, birou, sau alt loc comod.

Prevenirea transpirației excesive

În cazul în care transpirația nu este legata de nici un stimul anume, este posibil să nu fiti în stare să o evitati. Cu toate acestea, în cazul în care aveti o sensibilitate la căldură și ați putea găsi că unele dintre aceste lucruri reduc problema.

• Antiperspirant suplimentar, aplicat de câteva ori în timpul zileiin locurile în care aveți tendința de a transpira mai mult.

• Faceti bai sau dusuri reci înainte de a ieși, pentru a stopa supraîncălzirea și transpirația cat mai mult.

• Dacă aveți tendința de a fi bolnav des, s-ar putea sa te fi îmbrăcat prea gros pentru mediul înconjurător. Imbracandu-va în mai multe straturi de haine aveti mai multe opțiuni pentru controlul temperaturii.

• Alegerea băuturilor reci peste cele calde si evitarea alimentelor fierbinti poate ajuta.

Deshidratarea din cauza transpiratiei excesive

Un lucru important despre transpirația excesivă este sa va asigurati că sunteti mereu hidratat. Este important să se înlocuiască atât apa cat și electroliții eliminati prin transpiratie.

Electrolitii sunt minerale, inclusiv potasiu, calciu, și magneziu. Dacă credeți că aveți nevoie de mineralele respective, dar nu aveti o bautura sportiva la îndemână, aveți posibilitatea de a le obține prin intermediul suplimentelor sau alimentelor.