Culoarele alimentare din supermarketuri au afișat de zeci de ani alimente, care sunt deficitare din punct de vedere nutrițional. Condițiile de sol precare combinate cu ingineria de semințe și de prelucrare au lăsat oamenii cu alegeri sărace. Luați în considerare aceste opt super-alimente pentru a obtine nutrientii necesari pentru functionarea optima a corpului.
Polen de albina
Polenul de albine este o sursă bogată de carotenoide, 22 aminoacizi și enzime. Este o sursă, de asemenea, bună de vitamine B, vitamina C si E, si peste 68 de minerale.
Beneficiile polenului de albine includ:
• Combate cancerul, diabetul, artrita si depresia
• Promovează valori crescute ale rezistenței și energiei
• Crește concentrarea și memoria
• Îmbunătățește fertilitatea și îmbunătățește activitatea sexuală
• Crește rezistența la infecții
Maca
Maca este un super-aliment foarte dens nutritiv și o sursă completă de aminoacizi. De asemenea, este bogat in vitamine B, vitaminele C și E și este o bună sursă de cupru, fier, potasiu, calciu, magneziu, fosfor și zinc.
Beneficiile includ:
• Îmbunătățește anemia
• Reduce oboseala cronică
• Ameliorează simptomele de stres si depresie
• Îmbunătățește libidoului și fertilitatea
• Îmbunătățește funcția glandelor suprarenale
• Intareste memoria
Reishi
Reishi este o sursă bogată de antioxidanți. Este, de asemenea, o sursă bună de vitamine B, precum și potasiu, niacina, magneziu, seleniu, cupru și fosfor.
Beneficiile includ:
• Combate tulburări legate de imunitate, cum ar fi alergiile, artrita si cancerul
• Reduce stresul fizic si mintal
• Reduce inflamația
• Protejează ficatul
• Ajută la tulburări digestive
Fructe de padure goji
Goji conține 18 aminoacizi, 21 de minerale, vitamina A, complexul B, C și E și este o formă superioară de antioxidanți.
Beneficiile includ:
• Imbunatateste semnificativ functia imunitara
• Protejează ADN-ul
• Protejează ochii și ficatul
• Reduce inflamația
• Protejează inima
• Îmbunătățește starea de spirit si libidoul
Aloe vera
Aloe vera are 20 de minerale, 12 vitamine, 18 aminoacizi, 200 de compuși activi din plante (fitonutrienti) și antibacterieni puternici, proprietăți antivirale și antifungice.
Beneficiile aloe vera includ:
• Faciliteaza imbunatatiri in caz de inflamație și durere artritice
• Vindecă ulcere și o varietate de tulburări digestive și complicații
• Tratează candidoza și paraziții
• Reduce riscul de atacuri de inima si accident vascular cerebral
• Ajuta la oprirea cresterii tumorilor canceroase
Chlorella
Chlorella este o sursă bogată de proteine complete, o sursă puternică de clorofilă și este bogata în întregul complex de vitamine. Este, de asemenea, o sursă excepțională de fier și zinc, precum și magneziu, fosfor, calciu și potasiu.
Beneficiile includ:
• Ajută la detoxifierea biotoxinele, xenobioticelor si metalelor grele
• Ajuta la tratarea candidozei si infectiilor intime
• Cunoscut luptator de cancer
• Previne si imbunatateste rezistenta la insulina si diabet zaharat
• Reduce durerea asociată cu artrita si de fibromialgie
• Ajuta la vindecarea si repararea tesutului
• Reduce si elimina problemele digestive
Cânepă
Cânepa conține 20 de aminoacizi și este o sursă completă de proteine vegetale. De asemenea este sursa cea mai abundentă de acizi grași esențiali și are un raport perfect 3 la 1 de omega-6 si omega-3.
Beneficiile includ:
• Fortifică sistemul imunitar
• Reduce inflamația
• Îmbunătățește memoria și previne bolile legate de creier
• Limpezește afecțiunile pielii
• Ajută la menținerea tractului digestiv sănătos și curat
• Ajută la prevenirea cancerului
• Ajută la reducerea riscului de diabet zaharat
Nucă de cocos
Nuca de cocos este o sursă excelentă de acizi grași, incluzând acid lauric și caprilic, care distruge bacterii, virusuri și ciuperci. Este, de asemenea, o sursă bună de vitamine B și o mare sursă de cupru, calciu, fier, mangan, magneziu și zinc.
Beneficiile includ:
• Imbunătățește funcția sistemului imunitar
• Ajută la protejarea împotriva tulburărilor legate de creier
• Reduce riscul de diabet
• Reduce inflamațiile articulare și musculare
• Intareste ficatul
• Ucide bacteriile și paraziții
• Protejează împotriva cancerului și a altor boli legate de imunitate
• Usureaza refluxul gastric și promovează funcția digestiva corespunzătoare
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu