Este apa alcalina buna pentru tine? Un corp sanatos trebuie
sa fie intotdeauna usor alcalin. Majoritatea oamenilor de astăzi, cu toate
acestea, tind să fie mai acizi. Acest lucru este cauzat de stres, factorii de
mediu și alimentele pe care le consumă.
De ce conteaza această problemă? Simplu, cu cât este mai
acid corpul cu atât mai probabil sunteți de a experimenta oboseala, probleme
digestive si cresterea in greutate.
În plus, în cazul în care mediul în corpurile noastre se
afla este prea acid pentru prea mult timp, celulele noastre altfel sanatoase
pot deveni toxice si in cel mai rau caz devin canceroase.
Apa alcalină: Cum funcționează
Scala pH-ului se execută de la 0 la 14 (0 fiind cel mai
acid, 14 fiind cel mai alcalin, iar 7 fiind neutru.)
Corpurile noastre sunt proiectate să se dezvolte într-un
mediu ușor alcalin de 7,4.
Diverse organe și sisteme, cu toate acestea, prospera cu
diferite niveluri ale pH-ului. De exemplu, saliva are un interval de pH de
6.5-7.0 (mai acid, în scopul de a ajuta la digestia alimentelor), pielea are de
obicei un pH de 5 (cu toate că, potrivit unui studiu din 2006, publicat in
International Journal of Cosmetic Science, ea ar trebui să fie de fapt mai mic
intre 4-4,5 deoarece acest lucru permite bacteriilor necesare sa ajute la
vindecarea si lupta impotriva infectiilor, direct pe piele).
Și, după cum vă puteți imagina, pH-ul tractului digestiv
poate varia oriunde intre 1.5-7.0, care depinde de multe lucruri, dar mai ales,
alimentele pe care le mananci.
De ce este atât de important pH-ul
alcalin?
Este un lucru cunoscut de aproape un secol ca alimentatia
poate determina nivelurile noastre generale ale pH-ului, prin urmare, sănătatea
noastră generală. In anul 1931, Dr. Otto Warburg, a câștigat Premiul Nobel
pentru Fiziologie sau Medicina pentru descoperirea sa ca 90-95% din toate
cazurile de cancer sunt cauzate de un mediu acid și cancerul pur și simplu nu
se poate dezvolta sau supraviețui într-un mediu alcalin (corpul tau), atunci
când pH-ul este în jurul valorii de 7,36.
De atunci, studiile au determinat diferitele niveluri ale
pH-ului din alimente și băuturi și cum reacționează în corpul uman, fie
contribuind la alcalinitate sau aciditate.
După cum Warburg a subliniat în urmă cu aproape 100 de ani,
supraciditatea (acidoza) este legată nu numai de formarea de cancer, dar si de
boli de inima, diabet si osteoporoza.
Cum stii daca corpul tau este prea acid?
În principiu, există două moduri foarte simple pentru a
determina daca corpul tau este acid: puteți utiliza hârtie obișnuită pH pentru
a face un test de salivă sau, dacă suferă de următoarele simptome cronice:
• dureri musculare sau crampe abdominale după mersul pe jos
pe distanțe scurte
• oboseală constantă
• de multe ori ai sentimentul ca nu poti obține suficient
aer
Atunci când nivelul pH-ului scade, corpul tau încearcă în
mod natural sa se reglementeza prin captarea și stocarea substanțelor excesiv
de acide în organele tale, cum ar fi rinichii, ficatul și plămânii, menținând
astfel un pH optim între 7,35-7,45.
Aceste substanțe acide, cu toate acestea, in cele din urma
incep sa atace celulele sanatoase, făcându-le să devină toxice, deteriorate și
bolnave.
De-a lungul timpului, în cazul în care problema nu este
abordată, aceste celule pot metastaza incontrolabil si se raspandi in alte
parti sau organe din corp.
Dieta ta este prea acida
Unul dintre cele mai importante motive pentru acidoza
cronica este dieta noastră constând din zahar, cofeina, alimente foarte
procesate si alcool. Aditivii, pesticidele și hormonii de creștere utilizati
pentru cresterea alimentele noastre sunt, de asemenea, foarte acide pentru
corpurile noastre.
Unul dintre cele mai bune moduri de a contracara acest
lucru, cu toate acestea, (în afară de schimbarea dietei) este de a spăla corpul
cu apă alcalină.
Din moment ce corpul tau este apa in proportie de aproape
80%, atunci când această apă este alcalină, vă ajută corpul tau prin crearea
homeostaziei.
Cum sa faci apa alcalina
Ingrediente:
• 1 lamaie organica (este important să se utilizeze numai
lămâi organice, deoarece acestea nu conțin pesticide)
• 2 I de apă purificată (un filtru de osmoza este bun, dacă
aveți unul, dar apa care este liber de toate substanțele chimice și aditivi
este obiectivul)
• 1 lingură de sare din Himalaya (pe care le găsiți la cele
mai multe magazine alimentare de sănătate)
• 1 borcan mare de sticlă (trebuie să fie din sticlă pentru
ca plasticul conține substanțe chimice și impurități, care sunt acide pentru
corpul tau)
Indicatii:
• Umpleți recipientul de sticlă cu apă
• Feliaza lamaia si adaug-o apei. (Nu se stoarce sucul)
• Adăugați sarea de Himalaya.
• Se acoperă vasul și se lasa la temperatura camerei, timp
de 12-24 ore.
După ce apa a avut timp să se așeze, bea 3 pahare de apa
alcalina pe stomacul gol. Este întotdeauna cel mai bine a face acest lucru mai
întâi dimineața, înainte de a începe ziua.
De asemenea, puteti bea apă alcalină pe tot parcursul zilei.
De-a lungul timpului, veți începe să vedeți o diferență în modul în care va
simțiți (mai multă energie), pielea ta va deveni mai limpede, iar creierul tau
mai alert.
Dacă combini acest lucru cu o dieta mai sanatoasa, una in
care eviti alimentele prelucrate, zahăr și aditivi, nu va trece mult timp
înainte de a începe să vedeți o versiune mai sănătoasa a ta.
