Refluxul gastric este cauzat din cauza eșecului sfincterului
esofagian inferior (un tub de legătură intre gât si stomac), de a se contracta
după înghițirea alimentelor, provocând acidul din stomac să vină înapoi în
esofag. El provoacă unele dureri și devine mai rău când te vei culca sau
apleca.
Refluxul gastric cronic este numit ca boala de reflux
gastro-esofagian și prezintă anumite simptome, cum ar fi arsurile la stomac,
greață, gaze, tuse uscată, senzație de ardere în zona pieptului, gust acru in
gura, dureri în gât, dureri în piept, eructații, balonare, probleme la
înghițire, etc.
Cu toate acestea, cauza exacta a refluxului gastric nu este
cunoscută, dar fumatul, sarcina, genetica, anomalii ale stomacului, anumite
alimente, obezitatea, functionarea defectuoasa a muschilor sfincterului
esofagian inferior, sunt unele dintre cauzele refluxului gastric.
Luând antiacide de fiecare dată nu este cea mai bună idee
pentru a scapa de reflux gastric și nu este posibil sa te duci la medic de
fiecare data cand ti se intampla. Prin urmare, vă puteți vindeca cu ușurință
această problemă la domiciliu, cu multe remedii naturale pe bază de plante.
Remedii casnice pentru refluxul gastric:
Acestea sunt cele mai bune remedii naturale, care au fost
utilizate pe scară largă pentru a scăpa de reflux gastric. Să începem.
1. Otet de mere:
În anumite momente, refluxul gastric este cauzat de lipsa de
suficient acid în stomac, mai degrabă decât prea mult acid. Deci, pentru a
trata refluxul gastric, în aceste cazuri, este de preferat să utilizați oțet de
cidru. Acesta descompune grăsimile pentru digestie și echilibrează, de
asemenea, nivelul pH-ului din stomac.
Pași de urmat:
• Se adaugă 1 - 2 lingurite de oțet de mere, organic și
nefiltrat în 1 cană de apă caldă.
• Se amestecă bine și se bea cu 20 - 30 de minute înainte de
mese.
• Continua sa faci acelasi lucru in mod regulat timp de
câteva zile și de fiecare dată când suferi de atacuri de reflux gastric.
Notă:
• De asemenea, se adaugă puțină miere în apă cu otet înainte
de a bea pentru a imbunatatii gustul său.
• Sau consuma 1 lingura de otet de mere înainte de fiecare
masă, pentru a scăpa de reflux.
2. Bicarbonat de sodiu:
Bicarbonatul de sodiu este un antiacid natural care conferă
o usurare de la refluxul gastric prin echilibrarea nivelului pH-ului.
Pași de urmat
• Adăugați 1/2 - 1 lingurita de bicarbonat de sodiu în 1
cană de apă.
• Se amestecă bine și se bea repede.
• Se repetă același lucru în mod regulat pentru a obține o
usurare de la arsuri la stomac si reflux gastric.
Notă:
• Nu este recomandat să folosiți bicarbonat de sodiu pentru
un timp mai lung, deoarece cauzează hipertensiune arterială și alte probleme de
sănătate din cauza conținutului său de sodiu.
• In mod alternativ, se amestecă 1 linguriță fiecare de
bicarbonat de sodiu și otet de mere și 1/2 linguriță de suc de lămâie proaspăt
într-un pahar de apă. Bea-l încet, de fiecare dată când suferi de reflux
gastric pentru a scăpa de această problemă.
3. Ulm:
Ulmul conține proprietăți emoliente, care acopera esofagul
si ingroasa mucoasa stomacului ca un strat protector. Se creează în mod
eficient o barieră puternică împotriva acizilor pentru a scăpa de refluxul
gastric. Poti gasi extract de muguri de ulm aici!
Pași de urmat
• Se adaugaă 1 - 2 linguri de coaja pulbere de ulm alunecos
în 1 pahar de apă (prefera apa calda).
• Se amestecă bine, timp de 3 - 5 minute.
• Bea în timpul nopții, după ce ai luat masa și înainte de a
merge culcare.
• De asemenea, se adaugă un pic de miere pentru a spori
gustul său.
• Consumul regulat va da cele mai bune rezultate.
Notă:
• Pentru rezultate optime, începe cu o cantitate mică de
pulbere de ulm alunecos și apoi crește cantitatea lent.
4. Aloe Vera:
Aloe vera are proprietati naturale de vindecare care ajuta
la calmarea inflamației în esofag și stomac. Ea calmeaza mucoasa stomacului
iritat si ajuta la o digestie mai buna.
Pași de urmat
• Se toarnă 1/2 pahar de suc de aloe vera proaspăt și se bea
cu 20 de minute înainte de fiecare masă.
• Asigurați-vă că aportul în exces este evitat deoarece ar
putea duce la diaree, datorită efectului său laxativ.
• Consumul regulat va ajuta pentru a obține scutirea de la
indigestia acidă.
5. Seminte de fenicul:
Semințe de fenicul conțin un compus uimitor numit anetol,
care va ajuta pentru a suprima spasmele gastrice si previne, astfel, refluxul
gastric. Ajută, de asemenea, pentru o mai bună digestie, împreună cu
ameliorarea durerii cauzate de reflux.
Pași de urmat
• Adăugați 1 cană de apă într-un vas și se fierbe.
• Apoi se adaugă 1 linguriță de semințe de fenicul în ea și
se fierbe timp de cateva minute.
• Se lasă-l la macerat timp de 10 minute si se strecoara
ceaiul.
• Bea-l pentru a obține o usurare de la refluxul gastric.
• Consumul regulat de acest ceai fenicul timp de 2 - 3 ori
pe zi, vă va ajuta să obțineți ajutor de la arsuri la stomac si reflux gastric.
Notă:
• Poti pur și simplu mesteca 1/2 linguriță de semințe de
fenicul după mese. Le puteti cumpara de aici!
• Sau poti folosi sub forma de capsule pentru tratarea reflux gastric. Le poti gasi aici!
Alimente care trebuie consumate pentru a calma refluxul
gastric:
Mere, banane, varză, broccoli, morcovi, cartofi copți,
albușul de ou, cereale, orez brun, paste, migdale, iaurt simplu, lemn dulce,
castraveti, papaya, piersici, ananas, prune sau prune, fulgi de ovăz, pește
sălbatic, creveți, curcan , varză, ridichi, țelină, varză de Bruxelles, miere,
biscuiți, tărâțe, etc.
Alimente de evitat:
Fructe citrice, afine, tomate, ardei, condimente, menta,
ceai, cafea, aripi, smântână, usturoi, lapte integral și produse lactate,
ceapa, bomboane de ciocolată, băuturi alcoolice și alte băuturi, mese și
alimente bogate în grăsimi, sare, unt , negrese, etc.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu